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日頃よりYOGA studio Lightをご愛顧いただきありがとうございます。 YOGA studio Lightはこの3年間、皆様がどんなことに悩み、解決していきたいと考えているのか。 ヨガで不調を抱えている方に向けどのようなアプローチができるのか、また私にはどのような...

肩こりや腰痛でお悩みの方は「猫背」や「反り腰」といった姿勢が原因で起こりますが、猫背や反り腰を自分なりに直そうとして余計に腰が痛くなったり、肩が凝ってしまった・・・なんて経験はございませんか？姿勢は「ただ背筋を伸ばせばいい」と思っている...

ヨガについて、聞いたことはあるけれどもやったことはない、詳しくは分からないという方は多いのではないでしょうか。 ヨガは、古代インドの哲学的な教えであり、心と体の調和を追求するための練習法です。ヨガの目的は、心と体の一体感を高め、内なる平和...

この度ホームページを新たに開設しました。佐渡島の自然の中ならではのヨガやイベントの情報を発信していきます。