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【6月16日(日) YOGA studio Light × 馬川亭 コラボイベント】
【6月16日(日) YOGA studio Light × 馬川亭 コラボイベント】 日常のストレスや疲れをリセットする朝ヨガと スーパーフードの栄養が体に染み渡るアサイーボウルがセットになった スペシャルイベントを開催いたします。 馬川亭のラウンジの景色は豊かな... -
6月のスケジュール
6月のスケジュールをアップいたしました! 6月はイベントが盛りだくさんです^^ コラボやWS、ビーチクリーンなど皆様と大人の部活として Lightのプログラムを楽しんでいただければと考えています! また近々告知いたしますのでお楽しみに♪ いつもYOGA s... -
姿勢改善はガチガチに身体を固めないことをモットーに。
こんにちわ。新しいクラスメニューに切り替わり、1週間が経過しました。 最近はヨガの学び日々これまで以上に深めつつ、 みなさんの暮らしに寄り添うヨガとヨガを取り入れたことで豊かな暮らしになるためには・・・と日々模索しております。 私の今までの... -
佐渡島の桜スポット
こんにちは!YOGA studio Lightのかなえです。 本日は佐渡島の桜スポットをご紹介いたします。 佐渡市立南佐渡中学校の脇には「わかあゆ自転車道」があります。 道沿いには桜と菜の花が咲き乱れ、コントラストが見事です。 佐渡の有名な桜スポットは「佐渡... -
新年度のスタートはいかがですか?
みなさんこんにちは。 4月も1週間が過ぎ、佐渡島では桜が咲き始めました。 生徒さんによると今年の桜は長持ちするんだとか^^ みなさんはお花見の計画立てていますか? 新年度がスタートして新たな土地で新生活をスタートした方や、 職場の人事が変わっ... -
【2024年5月1日】Lightは姿勢改善と心身の癒しをテーマとしたスタジオへ|価格改定のご案内
日頃よりYOGA studio Lightをご愛顧いただきありがとうございます。 YOGA studio Lightはこの3年間、皆様がどんなことに悩み、解決していきたいと考えているのか。 ヨガで不調を抱えている方に向けどのようなアプローチができるのか、また私にはどのような... -
姿勢改善のコツ【足~脚(膝・腿)編】姿勢改善は土台が大切。
肩こりや腰痛でお悩みの方は「猫背」や「反り腰」といった姿勢が原因で起こりますが、猫背や反り腰を自分なりに直そうとして余計に腰が痛くなったり、肩が凝ってしまった・・・なんて経験はございませんか?姿勢は「ただ背筋を伸ばせばいい」と思っている... -
ヨガの効果と心の調和の関係性について
ヨガについて、聞いたことはあるけれどもやったことはない、詳しくは分からないという方は多いのではないでしょうか。 ヨガは、古代インドの哲学的な教えであり、心と体の調和を追求するための練習法です。ヨガの目的は、心と体の一体感を高め、内なる平和... -
ホームページを公開しました
この度ホームページを新たに開設しました。佐渡島の自然の中ならではのヨガやイベントの情報を発信していきます。
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