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日頃よりYOGA studio Lightをご愛顧いただきありがとうございます。 YOGA studio Lightはこの3年間、皆様がどんなことに悩み、解決していきたいと考えているのか。 ヨガで不調を抱えている方に向けどのようなアプローチができるのか、また私にはどのような...

肩こりや腰痛でお悩みの方は「猫背」や「反り腰」といった姿勢が原因で起こりますが、猫背や反り腰を自分なりに直そうとして余計に腰が痛くなったり、肩が凝ってしまった・・・なんて経験はございませんか？姿勢は「ただ背筋を伸ばせばいい」と思っている...